Fitter in 7 dagen
Dankzij Karens Powerwalk Challenge!
Dankzij Karens Powerwalk Challenge!
Je moet het echt eerst ervaren
Desirée
Ga jij de uitdaging aan?
Powerwalk jezelf fit in 7 dagen!18 t/m 24 augustus 2023
We gaan iedere dag naar buiten voor een powerwalkblokje om,
weer of geen weer, no excuses.
Je krijgt opdrachten zodat je weet wat je kunt doen om snel fitter te worden zonder al te veel moeite.
Doe mee, het is gratis
Fris brein en energiek lijf
Door de opdrachten van deze challenge toe te passen, zal je dagroutine verbeteren en je kijk op je planning. Je voelt je namelijk heerlijk na een powerwalkblokje om. Daardoor voel je je fitter, je brein is helderder, je spieren raken lekker doorbloed, afvalstoffen en spijsvertering verbetert, bloeddruk, cholesterol, humeur, noem maar wat op. Wij hebben alles wel voorbij horen komen.
Nadenken gaat je niet fitter krijgen. Als je eenmaal start en de opdrachten uitvoert voelt het niet eens als moeite. De drempel is het enige probleem. Niet nadenken maar gaan. En dan... genieten en trots zijn op jezelf.